注目の話題: 家に帰るのが苦痛、ストレス。離婚したい。; 軟禁されてるけど質問ある？; どうしたら干渉される？どうしたら関心持たれる？

男の筋肉ダイエット

No.4　20/07/21 09:32
女子トーク希望さん0 ( 30代 ♂ ) あ+あ-

７/２１(火)

朝６時に仕事終わってジムに直行
(*´ー`)

トレッドミル７分

レッグエクステンション【40.0㎏】５set

レッグカール【30.0㎏】５set

スタンディング・カーフ【55.0㎏】５set

アブドミナルクランチ【20.0㎏】４set

エアロバイク７分
トレッドミル１５分

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  太腿・ふくらはぎの下半身痩せ日記
  
  2レス 359HIT 24.04.09 19:59 やらないと気が済まない (30代 ♂)

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