注目の話題: マッチングアプリで知り合って、、; 家に帰るのが苦痛、ストレス。離婚したい。; 飲んでないからいいよ！‥？

男の筋肉ダイエット

No.12　20/07/31 14:18
女子トーク希望さん0 ( 30代 ♂ ) あ+あ-

７/３１(金)

トレッドミル７分

レッグプレス【90.0㎏】５set

レッグエクステンション【50.0㎏】４set

レッグカール【40.0㎏】３set

カーフレイズ【55.0㎏】４set

クロストレーナー１２分

けっこうキツかったけど、
昼食は吉野家の牛鮭定食生卵付、と決めてたので頑張れた😊

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  太腿・ふくらはぎの下半身痩せ日記
  
  2レス 359HIT 24.04.09 19:59 やらないと気が済まない (30代 ♂)

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