注目の話題: 飲んでないからいいよ！‥？; マッチングアプリで知り合って、、; どうしたら干渉される？どうしたら関心持たれる？

男の筋肉ダイエット

No.10　20/07/30 09:24
女子トーク希望さん0 ( 30代 ♂ ) あ+あ-

７/３０(木)

６時に仕事終わってジム🏃ﾊｧﾊｧ･･･

ドレッドミル７分

スミスマシン
ベンチプレス【50.0㎏】６Set

ペクトルフライ【40.0㎏】４set

アシスト・ディップ３set

プッシュダウン【20.0㎏】４set

アームカール【40.0㎏】４set

クロストレーナー１０分

もうﾀﾞﾒ･･･
何もできないぐらいｸﾞｯﾀﾘ･･･

最初

ダイエット日記・仲間募集掲示板のスレ一覧

いますぐダイエット日記をつけよう❗　体重の変化、ダイエット方法体験、成功談、失敗談を公開するダイエット日記。一緒にダイエットをする仲間募集もこちらで❗

レス新
人気
スレ新
レス少

閲覧専用のスレを見る

- 閲覧専用
  太腿・ふくらはぎの下半身痩せ日記
  
  2レス 359HIT 24.04.09 19:59 やらないと気が済まない (30代 ♂)

新しくスレを作成する

サブ掲示板

注目の話題

カテゴリ一覧