注目の話題: これからの時代子ども作っても大丈夫？; 声を掛けられなくなった; 【愚痴】スーパーで起きた理不尽な出来事【聞いて欲しい】

精神的につらいです。ご意見もらえたら嬉しいです。

No.7　20/07/06 23:41
誠 ( 40代 ♂ rjMURb ) あ+あ-

自殺未遂までしてしまうのは異常事態です。
自殺だけは絶対に避けるべきです。

自殺したあと必ず後悔します。

肉体があることがどれほど素晴らしいことなのか？
失ってみて初めて気付く霊魂が実に多いです。

規則正しい運動や筋肉トレーニングをされてますか。
定期的なスポーツや散歩、ウォーキングも是非取り入れてみてください。

スマホやネット閲覧ばかりに偏ると、神経系が疲労していきます。

出勤ギリギリに起きる習慣を改めて、リラックスできる朝の時間を設けてから出社されてみてください。
それが家の中では難しい場合、朝カフェや朝マックでもいいんです。

生活リズムを根本的に改革することで、劇的に元気になります。

頑張ってください！
(べつにがんばらなくていいです。自分が中心の時間配分を構築する強い気構えさえあれば、環境には影響されません)

ご健闘を願ってます。

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