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体重減る科？

No.24　20/01/22 20:42
お茶の間の姉さん0 あ+あ-

こんばんは(-_-)/

夕食
茹で玉子
マックポテト８本🍟
(今、S M Lサイズが150円)




昼食
クロワッサン１つ🥐
納豆
生姜湯
蜜柑🍊


間食
梅柿ピー
雪の宿２枚
フィッシュ＆ナッツ
白湯


食べている量は少ないのに、
基礎代謝が低いので、
なかなか減らない。

やっぱりプロテインを飲みつつ、運動もして、筋肉をつけないとダメかな〜

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