注目の話題: これって脈ナシですかね…？; 友達ってなんだろう; 既婚者の人が同僚をホテルに誘う心理

朝が辛くて楽になりたいです。

No.63　20/02/24 18:37
パートさん3 あ+あ-

こんばんは^_^

ブー！ハズレ、今日はお休みでしたよ^ ^
今週末は主人と息子が帰って来ていたので結構バタバタで疲れました。
息子は友達の結婚式に出席するために帰って来たのですが、明日までこちらにいます。今日の昼に、年内に転職する、なんて言われて悩みの種は尽きません(>_<)頭痛がしてきた。。

鬱になる人の傾向として、私も含めてですが、物事に対して白黒ハッキリさせたがる、という点があるかと思います。だから鬱も治るか治らないかのどちらかで考えてしまいがち。ですが、性格はなかなか変えられないのだから完全に治ることを目標にしないで、症状が和らぐことや、やり過ごせるようになること、現状で満足すること、病気を抱えずご飯が美味しく食べられて幸せだと思えること、開き直れること、諦められること、を目指せたらいいですね。極端に言えば、完治は無理なんだ、って自覚しちゃった方がいいのかも。実際そうだと思うし。

今日は春の気配を感じ、イヤーな予感がしてきました。最近春先はメンタルが非常に弱くなるので、暖かくなってくると落ち込みます。私は冬が好き。
だけど確実に年々強くなってきてもいるので、去年よりは穏やかに過ごせればよし、とします。
目標のハードルを下げて、自分に甘く、、笑

また明日からぼちぼちいきましょうね😊

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