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生きる困難

朝が辛くて楽になりたいです。

No.24 19/12/31 08:40
相談したいさん0
あ+あ-

≫23

おはようございます。

始めて鬱になったのは、10年以上前なのですが、軽中度の再発は何度か繰り返してましたので、常に悪化しないように
規則正しく生活して、始めて鬱になった苦しみを噛み締めながら、生きていたのに、今回の鬱の重症化は悔しくて仕方がなかったです。

なぜこんなに人一倍気をつけているのに悪化するんだ…

3番さんの仰る通り、まさに、過去の経験を強みとして生きていたつもりだっただけに納得がいかずにひたすら苦しんでました。

今のなっては仕方ないですけどね。

でも、とにかく今が楽なので良いです。
それだけです。

ただ、またあの恐ろしい再発がいつ来てもおかしくない恐怖は隣合わせです。

きっと忘れた頃に襲って来るかもしれないし、来ないかもしれません。

どちらにせよ、もう懲り懲りです。

それと、もう静に生きていきたいです。

3番さんの再発防止策や、鬱での辛かったエピソードなど、嫌でなければ聞かせて下さい。

自分は今年の鬱地獄で仕事が出来なくなり休職、休職中はとにかく辛くて希死念
虜しかなかったです。
長くて短い辛い期間でした。

今日は天気が良いので、少し休んでから散歩に行こうかと思っています。

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