注目の話題: まだ若いのにおばあちゃんと言われた; 中2娘反抗期、愚痴です。しんどい; 離婚しても構わないでしょうか

重度の鬱の時期が来た

No.8　19/12/14 22:22
匿名さん8 あ+あ-

体調に気持ちが左右されてしまうのしんどいですね…
自分を責めてしまう精神状態なのも解りますが、自分の気持ちを抑え込まないで済む時間も、１日のうちにちょっとでも作れていればいいなと感じます。
通院中とのことなので薬の力にも頼りつつ、辛さは抱え込まないようにしてください。
もうご存知でしたらすみませんが、厚生労働省のSNS相談とかも利用してはいかがでしょうか。
LINEなどで相談できる場所です。吐き出し先はいくつあっても良いと思いますから。
リンクは参考までに！
https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/hukushi_kaigo/seikatsuhogo/jisatsu/soudan_sns.html

どうかご無理なさらず。

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