注目の話題
ディズニーの写真見せたら
既読ついてもう10日返事なし
コンビニ店員、怖い

身長147cm、体重65kg。健康的に痩せる方法が知りたい☆

No.4 19/10/19 17:21
匿名さん4
あ+あ-

間食やめたいけど止めれないですよね、間食にクッキーやチョコ、スナックなんかを食べていたら20分のウォーキング無駄になります 20分のウォーキング後にジュースやお菓子を食べたら余計太ります 疲れた後は最高なんですけどね


ナッツ類やチョコでもカカオ多めの少し苦いやつ、とかが良いです

ケーキ類なんかも今はスーパーなどでダイエット用がありますよ

半身浴もおすすめです

夜ご飯だけ米の代わりに豆腐にするのも良いですよ

私もダイエットがんばってます!
お互いがんばりましょう!

4レス目(13レス中)
このスレに返信する

ダイエット総合掲示板のスレ一覧

そのほか、ダイエットの話題はこちら🈁

  • レス新
  • 人気
  • スレ新
  • レス少
新しくスレを作成する

サブ掲示板

注目の話題

カテゴリ一覧