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身長147cm、体重65kg。健康的に痩せる方法が知りたい☆

No.5 19/10/19 20:13
匿名さん5
あ+あ-

基礎代謝を上げる。基礎代謝は簡単にいえばなにもしないで消費するカロリーみたいなもんです。
基礎代謝を上げる方法で簡単なのは筋肉をつける、体温を上げるこの2つ。

5レス目(13レス中)
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