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30代96,3㎏ ダイエット日記

No.207 19/12/12 18:41
tantan ( 30代 ♀ Hrvqye )
あ+あ-

今日の運動🚶
・ウォーキング40分
・ウォーキング1時間
・ウォーキング1時間

間食
・さつまいも蒸しパン
・緑茶

夕食
・鶏胸肉の照り焼き
ニンニク
・ブロッコリー
マヨネーズ
かつお節
・白米0,5合
・ゴマこんぶ
・キムチ
・のり
・納豆
・キウイ

ヘルシーな物を選んではいるけど食べ過ぎてしまった😄💦

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