注目の話題: 🔥理沙の夫婦生活奮闘記😤パート1️⃣😸ﾆｬﾝ; 婚活する時の服装; 誕生日デートをドタキャンされました

メンタル強くする方法を教えてください

No.5　19/02/04 00:51
匿名5 あ+あ-

なんというタイトルだったかは覚えてないけど、あがり症の人向けの本に、見られてると思うとあがるから、自分が相手を観察する意識を持つと良いと書いてあったよ。
舞台の上から誰か１人相手を決めてその人に向かって語るようにする、とか。

あと、テレビであがり症の人が言ってたのは、堂々と壇上でスピーチしてる人をイメージして、あの人ならどんなふうに言うかイメージしながら、なったつもりでする。
自分以外を演じるのも手だと思う。

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