注目の話題: 早めにおねがいします; 婚活する時の服装; 連絡を辞めさせる方法は？

メンタル強くする方法を教えてください

No.6　19/02/04 18:50
匿名6 ( ♀ ) あ+あ-

根本的な問題に、何かを気にしているからだと思います。

改善方法は、気にならなくなる事であり、それには、自分自身の成長が不可欠だと思います。
そう簡単に治るものではありません。
特性でもある事なので。

私も、昔は主さんの様でしたし、根暗と言ってもいいくらいでしたし、家族や仲の良い友達以外、返事位しか出来ない位でした。
私は、友達に誘われて学生時代に接客業のバイトをした事がきっかけで、接客業の楽しさを知りました。
まだまだ全然マニュアルの様な接客がメインで、社交的とはお世辞にも言えない位でしたが、就職も接客業を選び、少しずつ人と会話をする事の楽しさや、感謝をされる事にとても喜びを感じる様になりました。
仕事以外でも、自分が楽しいと、相手が楽しくなる話が出来る様になる。そして、喜んでくれると、また自信に繋がる。
そうやって、いつの間にか人と話しても、異性と話しても、一人しか知らない集まりに参加しても緊張しない位になりました。
少しずつ自信がついていくからこそ、気にしない様になれる。
気にしない様にしようとしている時点で気にしているのですから、意識してどうこう出来るものでもありませんからね。
気にしないから気にしないのですから。
なかなか難しいと思っても、難しいのが当たり前なのですから、出来なくても続けて行く事に意味があるのだと思いますよ。
私は人とコミュニケーションを中々取れない位のところからのスタートで、近道として荒波に身を置く選択をしてもそれなりに位で１０年かかりましたし。アウェイな場所でもというのは１５年～１８年位かかりました。

それと、落ち込んでも仕方ないと思う様になってからは、多少落ち込み反省しても、落ち込み過ぎるより改善と解決。と思って生きて来たら、自分で早期解決も出来る様になり、悩みが無くなり、どうにもならない事は気にしなくなりました。気にしたところでどうにもならない事はどうにもなりませんからね。
他人を気にしなくもなりましたし、だからこそメンタルが強くなったのだなと。
後付けなんですよ。
他人は他人、自分は自分だからこそ、自分をしっかり持ち、他人は他人として干渉しないし受け入れられる。
だからこそイライラする様な事も殆ど無いですし。
そして、自分で解決出来る力があるからメンタルが強くなる。
自分の成長は不可欠なのだと思います。

最初

教えてご相談総合掲示板のスレ一覧

疑問・相談・質問全般はこちら

レス新
人気
スレ新
レス少

閲覧専用のスレを見る

新しくスレを作成する

サブ掲示板

注目の話題

カテゴリ一覧