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不安障害やうつのパートナーを持つ方お話しませんか？

No.3　18/12/21 09:34
匿名3 あ+あ-

彼氏さんだと距離の取り方が難しいですよね。
夫が鬱になったことありますが、基本放っておきました。
たまにわかりやすい大きなため息とかついてる時には何か吐き出したい気持ちでもあるのかなと思って「お茶でも淹れようか？」と声かけてました。話すきっかけになるのでね。
後は、鬱に必要な栄養素を調べたりして食欲が落ちても食べられるように食事を考えたり、環境を整えるくらいしか出来ることはなかったです。
私が力になってあげなきゃという気持ちが相手に伝わると負担になるかも。

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