注目の話題: ファミサポで預かってもらっていたのですが・・・。; エールをください; この人はやめるべき？

感情をコントロールするには？

No.1　18/10/14 12:58
名無し1 ( ♀ ) あ+あ-

普段から思ったことをすぐに言葉に出さない癖をつける。
マイナスの言葉以外も、一度考えてから言葉に出すようにする。
自分ではプラス発言と思っていても、その場にそぐわない発言ということは多いから。
その癖が身に付いてくると、相手の言葉や態度も一度自分の中で咀嚼してから反応できるようになる。一呼吸おくだけで、全然違うよ。
今まで感情をダイレクトに出して生きてきたなら、どんな場面でそれがマイナスになるのかは、主さん自身も知ってるはずだよ。

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