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ダイエット日記④

No.96　18/10/19 23:36
ダイエット中あ+あ-

明日から、行けたらジムに復活しようと思います。
運動を休んでる間に体が凄くたるんだので、いったいどうなってるんだろうと久しぶりに体重量りました。体重を量るのを休む前よりそれでも２キロ程減っていました。
一番絞れてるなと思ってた時は、何キロだったんだろう。
実は、この３日程食事体型も変えています、私の場合ですが、炭水化物を減らし過ぎるとお腹が痛くなるんです、一ヶ月ずっと痛くて、前も同じ経験があって炭水化物戻したら治ったのですが、今回もやはり炭水化物を戻したら治りましたが、お腹のお肉はぼてっとしました。
お肉感は気になりますが、痛みには勝てないし、やはり炭水化物は、１日１食から２食に戻そうと思います。
調整で治せる物、やはり寄り添っていかないといけない物、色々あるなと思います。

しんどい間も運動は続けてましたが、内容は少なかったり、頑張ってみたりでしたが、熱があってもとにかくお休みしなかったのは、いいも悪いも私らしいなと思います。

早く、毎日ジムに行きたい。
明日行けても、半分か３ぶんの１ぐらいの範囲でしぼっておこうと思います。

もしかしたら、症状が少し残ってるからまだ休む方がいいのかなと悩む気持ちもあります。