注目の話題: 気になる人が社内恋愛。それを理由に仕事をやめるのはありか; これって付き合ってると思いますか？; 連れ子が嫌いと言われた

生理中の彼女にできること

No.5　18/09/03 19:48
匿名さん5 ( ♀ ) あ+あ-

主さん優しい方ですね☺️

私の場合ですが、温かいものを飲んだり、お腹にカイロを当てると楽になります。
他の方もおっしゃるように鉄分が豊富なレバーやあさり、牡蠣などがいいですよ。
あと背中やお腹をさすってもらうと和らぎます。

あと鉄分を促すものにビタミンC(果物や緑黄色野菜)やたんぱく質(肉や魚、特に豆類は大豆イソフラボンがあり、女性ホルモンと似た作用をしますのでオススメです)

何か気が散るもの･･･
映画を見たり、ゲームをしたりですかね。

あと他の方もおっしゃるように生理痛があまり酷いようなら、婦人科系の疾患がある可能性もありますので、婦人科に行かれた方がいいかと思います。

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