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No.222　18/10/03 20:25
りりー ( 30代 ♀ P9fy9 ) あ+あ-

結局、チョコフレーク1袋食べてしまいました。しかも一昨日からの我慢の反動(？)で他にもお菓子食べちゃいました⤵︎
我慢はしない方がいいですね。後々高くつく気がします(＞＜)

今日は朝ラジオ体操10分(20〜30kcalらしい)、夕方ウォーキング30分、腹筋50回しました。

体重56.5kg
体脂肪30.0%
明日で帳尻合わせます☆

ゆーさんが痩せてた時、どんな痩せる生活をしていたのか＆痩せた方法を参考に教えてくれませんか？？

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  太腿・ふくらはぎの下半身痩せ日記
  
  2レス 336HIT 24.04.09 19:59 やらないと気が済まない (30代 ♂)

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