イライラをおさめる方法を教えてください。
レスありがとうございます。
子供が体調不良で早退して帰ってきたので、色々なことをキャンセルしました。
大したことないし、ゆっくり寝ているし、おかげでゆとりができてしまいました(笑)
「なんで手を抜いたの！根性を叩き直してやる。うきぃぃ〜。」ってなっている時は、部屋を出るなんて選択肢すらなかったです。
最近はここで書くことで、「怒り」を意識して過ごしています。
部屋を出るというアクションを起こさずに、冷静に考えることができます。
意識をするだけで全然違いますね。
何回かアドバイス頂いたのですが、子供に怒りそうな時、部屋を出る方は多いのでしょうか。
素朴な疑問で、母親に怒って無言で部屋を出ていかれると、子供は捨てられたような気持ちにならないかなと想像するのですが、考えすぎですか？
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