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春までに-6㎏

No.53 18/02/26 13:24
ダイエット中
あ+あ-

20日目……53.6㎏ 31%
体脂肪が減りました!

朝……おかかごはん、目玉焼き、コーヒー
昼……手羽元1本、煮たまご1個、ヨーグルト、コーヒー

今日は午前中に運動しました

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