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春までに－６㎏

No.24　18/02/10 00:22
ダイエット中あ+あ-

こんばんは
アドバイスありがとうございます
1日に12回100㎎のダイエット、はじめて聞きました。
斬新ですね。
ついつい食べてしまう人に良いですね。
そうなんですよね、ドカ食い！分かります
毎年体重の変動がすごくて痩せて太っての繰り返しです。
３ヶ月かけて痩せて２週間でリバウンド。
ダイエット前よりも太るという……
痩せるよりも維持するほうが難しいですよね。
まさに満腹中枢がおかしいと思います。
正常にするのを目標に頑張ります。
レスをいただけて一人じゃないんだと思って励みになりました。
これから筋トレします！