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☆50代のダイエット☆3Lからの出発☆

No.7　17/12/26 15:47
カンナ ( 50代 ♀ MtJw9 ) あ+あ-

今日は 昼過ぎまで 仕事でした。
今朝は バタバタして 体重測るのを忘れてました😀💦
便通は よかったです。

先日テレビの ダイエット番組で 女芸人さん達が ヨーグルトに玉ねぎを入れて食べてました。便通が良くなり、二週間で ウエスト寸法が減っていました😆✨
早速 私も 試して見て、昨夜も 夕食前に食べてみたら、今朝 快調でした😆

玉ねぎをスライスして ヨーグルトと少しの塩を入れます。大さじ2くらいを 1日一回食べます🥄
この玉ねぎ入りヨーグルトに さらに納豆をプラスすると ダイエット効果があるそうです。
でも 玉ねぎ入りヨーグルトに 納豆を混ぜるのは 抵抗があるので 別にして食べました😅

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