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66.45kg

No.239　18/03/16 20:29
痩せたい！あ+あ-

運動についてです

通常やっている運動というのは、一般的なフィットネスジムではありません

ムエタイジムに行っています

といっても選手ではないので、試合はしません

ウォームアップ、シャドートレーニング、ミット打ち3ラウンド、サンドバック、筋トレといった流れです

その時々でもっとミット打ちをやったり軽くスパーリングをしたりもあります

トレーナーはタイ人です（手料理は、タイ料理をふるまってくれるんです）

そして、そのジムの会員限定でパーソナルトレーニングが受けられるのです（こちらのトレーナーは日本人）だから、ありがたい事に格安で受けられるんです大金を投じてラ○○○○を受けてた人も、断然こちらがいい、と受けています

趣味・ストレス発散・運動不足解消でムエタイジムに通っていて、それでついでに痩せられたらラッキーと期待していました

実際めちゃくちゃしんどくて、ヘロヘロになりますやった！！感があります

でも、それだけでは痩せることはありませんでした

そこに、夜炭水化物とアルコールを控えること、パーソナルトレーニングを加えたら、成果が目に見えて表れました

今まで痩せていた時にもなかった「くびれ」が割と早い段階で表れたのにびっくりしました（万年寸胴赤ちゃん体型でした）

ただ全身まんべんなくサイズダウンしただけではなく、くびれ出現、これは自己流ダイエットではできなかった事、私には望めない体型だと諦めていたので、嬉しかったです

自己流の限界を感じた事でした（パーソナルトレーニングなど、お金をかけるのは禁じ手というか、最終手段のように思っていたので）

私にとっては長年の自己流ダイエットとリバウンドのループから外れることができたので、遠回りしてやっと見つけた嬉しさがあります

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