一緒に断食しませんか? に惑わされないで!
No.10 17/08/03 22:04
メタボさん0 あ+あ-
つづき
前のスレの投稿を止めたのは、モチベーションがなくなったからです。
観てくれてる人がいたのかもしれませんが、
誰かのレスがないと、それもわからず、さみしくなってやめてました。
このスレを立てたのは、私の教訓を一人でも伝えたかったからです。
無論、激しい運動をする人は激しく食べたほうがいいと思います。
しかし、私は別の道を選びました。
ただ、ハッキリ言って痩せません!
食事は制限してるけど、カロリー消費が少ないためだと思います。
過去最高は74キロ台だったようですが、
今は70キロ前後を行き来しています。
なかなか60キロ台で安定しません。
70キロ切ったかと思うと、翌日は71キロあったりします。
だから、もう体重で推し量るのは止めました。
体形のバランスで目標を立ててます。
立ててますといっても、明確な目標はないですが。。
願わくば筋肉をつけたいです。ガタイを良くしたいです。
願ってないで運動しろよって感じですが、
いかんせん気力が"(-""-)"
さてさて、長くなりました。
今日の晩御飯はお好み焼き2枚です。
豚肉を入れます。
お好み焼きはヘルシーですよね。
2枚分で小麦粉100gしか使いませんから。
ほぼキャベツです。
3日に一回はお好み焼きですよ。
お金の節約にもなりますからね。
あと、たんぱく質補給のために、納豆とゆで卵も食べます。
では、ひとまずお暇します。
また、気になったら声をかけてくださいね。
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