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ダイエットは一生意識し続けるもの。

No.3 17/06/26 18:24
ラテ ( V01v9 )
あ+あ-

52.8キロ
25%


ヨーグルト200g
(ホワイトチアシード、はちみつ
コラーゲン入り)


サラダ
(キャベツ、キュウリ、人参、サニーレタス、かいわれ、パプリカ赤と黄、紫キャベツ、新玉ねぎ、わかめ)

スライスチーズ
豆腐半丁
おにぎり(もち麦入り)
牛乳150cc


無塩トマトジュース200cc
アイスコーヒー

生理前でむくみを感じる。
1週間頑張ったら、また1週間頑張るぞーっ(^ω^)

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