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148cm75kg29歳のダイエット

No.17　17/05/25 00:59
やなこ ( 20代 ♀ ME2w9 ) あ+あ-

またまたありがとうございます✧ \( °∀° )/ ✧嬉しい！
太らなきゃならないのも辛いですね( ´︵` )今の私には羨ましいことですが( ˘•ω•˘ ;)無い物ねだりというやつ･･･。

おー！栄養士さんとかですか？？
勉強されてたなら詳しいことにも納得です( ˊ꒳ˋ ) ！そんな方にアドバイス頂けてるなんて°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°

水断食･･･そんな恐ろしいこと私には出来ません(°д°)盲腸の手術で入院した時の絶食が頭をよぎりました･･･おそろしや:( ;´Д`;):

兄が糖質制限のダイエットをしてて、みるみる痩せていくんで私もしようかな･･･とか思いつつ、痩せた後に再度食べ始めたら･･･って考えると怖くて(；'-' )糖質制限ってどうなんですかねー？一気に痩せるには良いのかな？リバウンドがこわい。

いままでカロリーばかり見てましたよ私(°д°)言われてみれば、カロリー低くても脂質とか糖質、炭水化物がやたら高いものもあるなと(；'-' )
ロー⚫ンのブランパンはダイエット向きなんかな？何か興味わいてきました٩(°̀ᗝ°́)وお菓子も色々見てみよ^ω^）

朝食は、とりあえず買ってきたやつを何パターンかで作ってみようと思ってます！鶏ササミは毎日食べようと思ってますが( ´° ³°`)

やー、ほんと、ありがとうございます！

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