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真剣ダイエット仲間募集

No.67　16/11/02 22:32
痩せたい！17 あ+あ-

ぴろさん　今晩はー

ありがとうございます。
食事記録ですか・・・。以前続かなかったのですが、ヤハリ目に見えるといいですよね。
リバウンド防止にもなりそう。
過去、未体験のダイエット２ヶ月目を乗り越えるためにも、やってみようと思います。

私も意識して、飲み物摂ってます。
最近、牛乳を豆乳に替えて、しょうが紅茶・炭酸水・ハーブティなどを飲んでいますが、
寒くなると、ココアとか酒粕とか・・・飲みたくなります。
ルイボスティー　いいですか？　今度、買ってみます。

そうですね。ダイエットは健康貯金にもなるし、健康的に上手に続けましょう。

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  太腿・ふくらはぎの下半身痩せ日記
  
  2レス 328HIT 24.04.09 19:59 やらないと気が済まない (30代 ♂)

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