注目の話題: 牛乳嫌いの我が子に困っています。; 何のバイトが向いてるんだろう…; 🔥理沙の夫婦生活奮闘記😤パート1️⃣😸ﾆｬﾝ

踏み台昇降ダイエット

No.3　16/07/17 19:20
ダイエット中 ( 30代 ♀ ) あ+あ-

私は12cmの台でしています。あまり台が高いと、足の負担が大きかったり、足が太くなるみたいなので、10～15cmがいいみたいですよ。
初めてならば、低めから始めて慣れてきたら徐々に高くするのもいいと思います。

間違いなくヒップアップはします！

踏み台昇降は、天気に左右されることも人の目も気にせず出来るのでお勧めです(^^)

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  2レス 332HIT 24.04.09 19:59 やらないと気が済まない (30代 ♂)

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