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スローペースダイエット

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痩せたい！（ ♀ ）
16/07/06 21:12(最終更新日時)

スローペースなダイエットで成功してる方のお話をお聞きしたいです。

ダイエットって摂取カロリーを下げて消費カロリーを上げるために、食事制限と運動の両方が必要というのは理解してますが、そのために我慢と忍耐が必要と言われると、それが簡単に出来るなら太ってないだろうしリバウンドする人もいないよねとも思うし、続かないと意味がないけど、これぐらいなら続けられそうって話すと、それぐらいじゃ痩せないでしょって言われたりして、極論だけど、リバウンド覚悟で自分的に無理なダイエットするか、痩せない覚悟で続けられそうなダイエットするかのどっちかしかないのかって気持ちになります。

我慢したくない！ってことではなくて、段階を踏むというか、徐々に自分を騙し騙し慣れさせて行くぐらいのペースで行きたいけど、ダイエットのアドバイスを求めると、これだけ自分を律して厳しいダイエットしてこんなに痩せましたとか、これぐらい厳しくしないといけないというようなアドバイスばかりで、気持ちが萎えてしまいます。

短期間で結果を出すことは求めてないので、スローペースで徐々に自分を慣らして行くようなダイエットで成功された方はいないでしょうか？

申し訳ありませんが、それじゃダメだとハイペースで厳しいダイエットのアドバイスを頂いても、スルーさせていただきます。