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No.2 16/04/01 12:32
既婚者2 ( ♀ )
あ+あ-

タンパク質が充分にとれてなかなか良いのでは?

私だったら油は恐ろしい事に100gで920カロリーもあるので

摂取カロリーを減らす為に揚げ出し豆腐を作る時はほんの少量の油で6面焼き色がつくまで焼きます。

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