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目標47㎏

No.11　15/08/20 06:45
痩せたい！ ( 40代 ♀ ) あ+あ-

今朝の体重58.8㎏
昨日のごはん
朝・ポールウインナー1本
昼・大根サラダ・ハンバーグ75g
夜・岩ガキ②・鳥もも肉ソテー一切れ・もろきゅう
食べ過ぎた？体重減らず反省。
雨でウォーキングも出来なかった(>_<)
ジム行こうかな〜
加圧トレっていいのかな？
経験者の方、教えて下さいm(_ _)m

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