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１０㌔以上のダイエット！報告しあいませんか2

No.377　14/12/29 12:01
ダイエット中14 あ+あ-

智さん、こんにちは！マリです(^-^)/

あたしは、ウォーキングダイエットしてます。毎日、1時間ほど歩いてます(^ー^)食事の方は、夜7時以降は食べない、おやつは1日　150カロリーまで、フライ等はなるべく食べないって決めてるくらいで、あたしも結構量は食べちゃってます。(^-^;
しっかり3食たべて、しっかり運動するがモットーです(^-^)/

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  2レス 328HIT 24.04.09 19:59 やらないと気が済まない (30代 ♂)

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