10㌔以上のダイエット!報告しあいませんか
No.248 14/09/26 00:35
ダイエット中12 あ+あ-
めめさん、こんばんは!マリです(*^^*)ノ
そうなんですよー、意外とカロリー高いわ、糖分多いわで、果物沢山とるのはヤバイんですよー( ̄▽ ̄;)あんまり酷いときは、薬飲んだほうがいいですよね。(^-^;
あ、あと、便秘には青汁もいいらしいです!あと野菜スープなんかも沢山飲んだら効くそうです!
てか昨日仰天ニュースで、シングルマザーさんが、赤ちゃんベビーカーに乗せて、毎日1時間ウォーキングして、9か月で40キロ以上痩せたってのやってました!その人、食事はほぼ野菜、ヨーグルトのみで過酷なダイエットしてましたが、凄いですよね。食事はとても真似できませんが、ウォーキングはやはり効果あるみたいです(^ー^)あたしも早くウォーキングできるようになりたい( ̄▽ ̄;)
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