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１０㌔以上のダイエット！報告しあいませんか

No.213　14/09/17 21:56
ダイエット中12 あ+あ-

めめさん、こんばんは！マリです(*^^*)ノ

そうですね！拭き掃除もいい運動になりますね！かなり疲れるので(笑)

あたしも食べる順番と、時間気を付けてます。野菜から食べるのがいいんですよね。(^ー^)
あと、食べ物はなるべく沢山野菜を採るようにしてます。サラダとか、煮物とか、冷奴とか。
あと、スープや味噌汁なんかもよく食べてます。肉や魚や白米も普通に食べてます。食べないようにしてるのは、揚げ物やパンですね。高カロリーなものはやはり避けてます。