注目の話題: ホームランボールは小さな子供に譲るべきなの？？; 昭和生まれ、集まれー！死語、何が浮かぶ？; 友人に裏切られ、どう対応して良いのか分かりません。

引きこもりアラフォー独女のダイエット日記！

No.5　14/06/04 21:30
痩せたい！0 ( 30代 ♀ ) あ+あ-

★ダイエット４日目★

・体重77.8
・体脂肪42.9

過食と間食をやめ、栄養素、カロリー計算をした手作りダイエット食を摂取。

今まで、かなり過食してて、カロリーの高い市販のものばかりを早食いしてたから、手作り食をゆっくり食べるだけで、一苦労。

まずは、食事を食べすぎない。ことを目指そう。
左手、鏡食実施中。

共感0

最初

ダイエット日記・仲間募集掲示板のスレ一覧

いますぐダイエット日記をつけよう❗　体重の変化、ダイエット方法体験、成功談、失敗談を公開するダイエット日記。一緒にダイエットをする仲間募集もこちらで❗

レス新
人気
スレ新
レス少

閲覧専用のスレを見る

- 閲覧専用
  太腿・ふくらはぎの下半身痩せ日記
  
  2レス 366HIT 24.04.09 19:59 やらないと気が済まない (30代 ♂)

新しくスレを作成する

サブ掲示板

注目の話題

カテゴリ一覧