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やるぞ!!ダイエット!!
No.45 14/05/01 22:59
ダイエット中0 あ+あ-
返事遅くなりました。
残ったご飯を翌日に回すとは、全然考えませんでした。
そうですよね~。
フフ!そうだな。
って笑っちゃいました。
後、たんぱく質はけっこう食べてますね。
TVでマッチョマンがたんぱく質って言ってる時は、意味が解らなかったけど、
今なら…なるぼど~です。
ちょっと食べ過ぎてないか心配だったんですが、安心しました。
色々詳しいですが、勉強されたんですか?
私は全然知らなくて…。
ダイエットって、奥が深い!!
あっ、
ちなみに、朝多め・昼ホドホド・夜少なめに気を付けてます。
でも、お腹イッパイ食べたくなるので、昼夜は野菜を最初にバクバク食べてます。
腹八分が出来ないんですよね~。
でも、野菜ならいいか~と食べてから、ご飯やオカズを食べてます。
唐揚げとか揚げ物も、作ります。
でも、夜2~3個か4個?でガマン!?して、翌日の昼に食べる様にしてます。
朝は、パパッと用意して食べれるから、パンだけど、腹持ち悪~い。
子供に朝もご飯にしようか?って聞いたら
ーパンがいいって言われて…
長々とスイマセン。
アドバイスありがとうございます。
勉強になります!!
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