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ダイエットを成功させるスレ

No.7　14/02/14 18:16
ダイエットの神さま ( ♀ ICA78 ) あ+あ-

パワーストーンレッスンによるアファメーション！
《ﾏﾀﾞﾑ･ﾏｰｼ著》

①黄色のパワーストーンを持ちリラックスして椅子に座ります｡

②石をよく見つめて、目を閉じます。
石を両手で包み込むように、胃の上に当てます。

③腹式呼吸(お腹で深く息を吸い、ゆっくり吐く)を行います。

④熱く燃えさかる炎をイメージします。

⑤息が整ったら、胃の周辺を意識しながら、
自分にあったアファメーションを１０回以上繰り返します。

★黄色のパワーストーン
(第３ﾁｬｸﾗ=胃の辺りに対応する)

・シトリン
・トパーズ
・ヘリオドール
・イエローカルサイト
・イエロートルマリン
・アンバー(琥珀)
・パイライト
・アンブリゴナイト
・レモンクォーツ
・アストロフィライト
・ゴールド
・スフェーン
・ルチルクォーツ
・イエローオパール
・イエローサファイア
・イエローフローライト
・タイガーアイ

(≧∇≦)

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  2レス 317HIT 24.04.09 19:59 やらないと気が済まない (30代 ♂)

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