注目の話題: 🔥理沙の夫婦生活奮闘記😤パート2️⃣😸ﾆｬ~ﾝ; 勝手に再配達の日時を変えられたとき; 本当にしょうもないと分かっているんですけど

太ってるがゆえ悲しい思いをした方

No.17　13/07/02 13:36
匿名 ( 30代 ♂ 1iBU8 ) あ+あ-

頑張ってください

僕も３０の時に１７０ｃｍ　８０ｋｇから１年で５５ｋｇまで痩せました。

間食にラーメン２袋、夜中でもおかまいなし。。。
危機感も無かったしそもそも太ってるとすら思ってなかったけど、
たっぷりとのったアゴの脂を鏡で見て一念発起しました。

ダイエットは継続する根気と食事制限がほぼ全てです。
間食は糖分の高いフルーツよりも氷系のアイスがおすすめです
僕はアイスボックスのグレープフルーツ味をずっと食べてましたよ。

酸味で食欲減退、氷だから噛むので満足感、全部食べてもスイカ１口分くらいの低カロリーでさらに美味しい！おすすめです。

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  太腿・ふくらはぎの下半身痩せ日記
  
  2レス 366HIT 24.04.09 19:59 やらないと気が済まない (30代 ♂)

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