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ダイエット道 取扱説明書

No.21 13/04/28 20:24
ダイエット中21 ( 20代 ♀ )
あ+あ-

『継続して20分以上歩かないと脂肪は燃えない』

↑私まさにこの考えでした!
新しい情報をありがとうございます!

そして、筋トレは有酸素運動の前がいいんですね!ウォーキングの後にやってました(TдT)明日ジムで実践します〜!

21レス目(108レス中)
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