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ダイエット道　取扱説明書

No.22　13/04/28 21:35
匿名さん0 ( ♂ ) あ+あ-

10さん、レスありがとうございます。

日々の子育て、家事など大変だと思います。
お疲れさまです。

さて、早速質問にお答えしていきます。

先ず、目的から判断するに、10さんには②をお勧めします。
体重の増加は気になるでしょうが、そこは思い切って一時忘れてしまいましょう。
今は体重の数値より、見た目を引き締める事に集中したトレーニングをし、身体の基礎を作ることにより、時間が出来たときにより痩せやすい身体になるようにしてみませんか？

まあ自宅で出来る引き締めトレーニングでも、体重は落ちます。
が、あまり体重を意識せずに行って欲しいと思います。
やり方については、21さんへのお礼の後に、詳しく書いていきたいと思います。