注目の話題: ピルを飲んで欲しい; 恋人と距離を置いてる意味がないつらい; 警察はもう捜査してないんでしょうか？

太った自分にサヨナラします!!

No.24　12/12/20 13:42
メタボさん0 あ+あ-

※過去の続きを書きます(^_^)

19歳の時、妊娠出産でまた体型が変わりました(´；ω；`)

身長は159cm。

妊娠中に体重増えすぎて、45kg→59kg(。´Д⊂)

でもこの時は若かったからか？

産後1ヶ月には48kgまで戻りました。

祖父母や両親や友達には45kgの時より今のほうがいいよ、前は痩せすぎだったと言われ、48kgのままキープ。

産後10ヶ月で仕事も始め、そのまま太る事もなく、痩せる事もなく過ごしました。

ここからが問題なんです(´；ω；`)

二人目妊娠出産で、48kg→62kgまで太りました( ノД`)

産後も体重がなかなか落ちず、お腹の肉もやばい。

産後３ヶ月くらいで53kgまで戻り、その後は夜泣きで疲れていたからか、食欲が落ちて、49kgまで戻りました。

ところが～夜泣きがなくなり、食欲が復活！

というか、食べすぎ！！

またﾌﾞｸﾌﾞｸ太り、その結果が今の私(。´Д⊂)

息子に手がかかるから、ストレス溜まると言い訳して、お菓子を沢山食べてしまってました(´；ω；`)

毎日カフェオレも飲んでました(>_<)

みんな寝た後、一人で食べるアイスが最大の癒しになっていました(>_<)

そしてアイスを食べながらテレビやDVDを見て、カフェオレ飲んで、寝るのは1時半～2時半くらい。

明らか睡眠不足。。。

そのせいか、昼間もだらだら家事をこなしていました。

食べたカロリーほとんど消費してなかったんだと思います。

寝不足はダイエットには良くない！と知り、今は徐々に寝る時間を早めています。

一昨日は0時半に布団に入り、昨日は23時40分に布団に入りました。

昨日はなかなか寝付けなくて、寝たのは多分0時半近かったと思うけど、これからも早寝を習慣づけていきたいです(^_^)

最初

ダイエット日記・仲間募集掲示板のスレ一覧

いますぐダイエット日記をつけよう❗　体重の変化、ダイエット方法体験、成功談、失敗談を公開するダイエット日記。一緒にダイエットをする仲間募集もこちらで❗

レス新
人気
スレ新
レス少

閲覧専用のスレを見る

- 閲覧専用
  太腿・ふくらはぎの下半身痩せ日記
  
  2レス 348HIT 24.04.09 19:59 やらないと気が済まない (30代 ♂)

新しくスレを作成する

サブ掲示板

注目の話題

カテゴリ一覧