注目の話題: 自分を苦しませる人; 🍀語りあかそうの里🍀1️⃣0️⃣; ベビーカーの周りに家族が不在

お腹いっぱいにならない

No.38　12/11/04 08:49
ダイエット中0 あ+あ-

通行人12さん、おはようございます(^o^ゞ

今日の計測
52・6㎏

せっかく52㎏突入でも、この体重すぐ戻ります…
だって…昨日お昼から夜寝るまでずっと下痢でしたから…

通行人12さんが言うように、プチ断食するときは、水分をしっかりとり、低血糖防止のため糖をとらなければいけないので、昨日のお昼、ココアのカカオ70を飲んだら美味しくて3杯飲んでしまい…
それが原因なのかは？なんですが、何せずっと下痢でした…

そうでなくても、お昼を食べたあとは下痢をほぼ毎日1、２回多くても5、6回してしまうんですが、昨日みたいにずっとなんて初めてでした…

今日の朝はどうにか普通だったので少し安心しましたが…
汚い話で申し訳ありません(T^T)

昨日の夕飯は、
ｷﾑﾁﾁｹﾞの素を入れた野菜の味噌汁、お刺身、きんとき豆、
前日、炭水化物とりすぎたので、ご飯はやめときました。

通行人12さんは、美味しいお酒飲めました？
私も今夜は飲んじゃおうかな～(^o^

今日も１日頑張りまぁ～す♪

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