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栄養士の方

No.6　12/10/12 03:20
ななし ( oWWdd ) あ+あ-

栄養失調で体が弱ってるって事ないですか？長く食欲なくていきなり肉食べて消化不良とか。
何か病気がある場合、その病気によって制限が変わります。
お腹痛いんですか？消化不良だとお腹も傷つくし、栄養がうまく代謝されないので栄養をとった意味がなくなってしまいます。
易消化食で調べるといいと思います。高カロリーな物を分食形式にしてお腹の負担を和らげるのもいいかもしれません。消化よくてもお粥ばっかりだとカロリーが足りなくなっちゃいますよ。
塩分も控えめがいいかな？

一度検診して、自分に必要な栄養素は何か考えてみてはどうでしょうか。健康食品も沢山売ってる時代ですし。

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