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☆－10㎏への挑戦★

No.15　12/10/11 07:54
★ﾁｲﾏﾏ★ ( 30代 ♀ DG6c9 ) あ+あ-

ドラちゃんおはよ♪(o^∀^o)

昨夜は夕飯少なめ達成？(≧∇≦)ｴﾗｰｲ☆(笑)

今朝はいつも以上にお腹空いてない～??(￣∀￣)

【朝3:昼2:夜1】と
朝は比較的沢山食べても大丈夫らしいから、

なるべく炭水化物控えめな物を食べて空腹を癒しちゃえ～♪(*´∇｀*)

私も炭水化物は控え、サラダとか蛋白質をがっつりいただきます(笑)

今日も1日、お互い出来る事を頑張り過ぎず、サボり過ぎず(笑)にいきましょ～♪(*^o^*)

☆Happyな1日を☆(o^∀^o)

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  2レス 355HIT 24.04.09 19:59 やらないと気が済まない (30代 ♂)

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