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低糖質ダイエットをやってる方、過去にしていた方💡

No.3 12/09/14 13:17
痩せたい!1
あ+あ-

≫2

こんにちは😄

ハヤシライス作ったんですか✨
マメですね。ハヤシライス美味しいですよね😄

でも、せっかく作ったハヤシライス勿体無いですね💦



私はキッチリ低糖質にしてなくて😅
朝、昼は普通の食事
夜だけ炭水化物抜いて納豆やお豆腐、野菜にしてます。


最近慣れてきたのか、朝と昼も食事量少なめになってきました。




主さん、いきなりご飯とか抜いて大丈夫ですか😓💦
一週間試してみるんですね
お豆腐や納豆、キムチ私も好きで食べます😄
お肉も食べていいんですよ。





私の場合は体重、一気に下がってはいないですが少しずつ減っています😄

嬉しいです😄✊


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