注目の話題: 専業主婦の日常をどう説明したらいいか; 牛乳嫌いの我が子に困っています。; 🔥理沙の夫婦生活奮闘記😤パート1️⃣😸ﾆｬﾝ

１ヶ月で－５キロ！！

No.16　12/08/07 23:32
ダイエット中8 ( 30代 ♀ ) あ+あ-

主さん、お疲れ様

継続が大事だから無理しない様にね。

１万歩がキツいなら５０００歩でも毎日続ける事が大事だよ。

運動が嫌な日は食べるの少し減らすとか、自分に必要以上に甘くならないようにね。

デブは自分に甘いからと言われて私は、その言葉をバネにダイエットに成功しました。

元は６０ｋｇ以上ありましたから主さんもやれば出来ると思います。

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  太腿・ふくらはぎの下半身痩せ日記
  
  2レス 332HIT 24.04.09 19:59 やらないと気が済まない (30代 ♂)

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