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意志が弱いデブはもう卒業しよう日記

No.51　12/07/01 12:20
ダイエット中36 あ+あ-

いきなりのジョギングはだめだよ。
やっぱり、足に負担がかなりかかるから。せめて、運動してなかったんだから
ウォーキングから始めるべきでしたね。

パンは高カロリーだよね。１つ間違えれば１食分のカロリーあるし、それを３個食べれば１日分だよね。気を付けないと
。パンを止めるだけでも体重減りそうだね。
私の昼はカレー、ご飯お椀、半分？位に
具をたくさん。食べました。

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  太腿・ふくらはぎの下半身痩せ日記
  
  2レス 366HIT 24.04.09 19:59 やらないと気が済まない (30代 ♂)

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