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妊娠中だけど痩せたい

No.6　12/05/12 10:27
♂♀ママ6 あ+あ-

私も、体重は5キロ以内でと言われてました。

実際、臨月まで2キロしか増えなかったので褒められました。
まず、妊娠をした事で、お菓子は止めました。
和食中心にし、夜は温野菜としらす干し入りのおかゆなどで満腹感を得てました。
朝は果物を沢山食べたり。お昼は好きなものを。

バランス良くいろいろ食べてたので、出産後は標準体重になってました。

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