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妊娠中だけど痩せたい

No.14　12/05/13 16:42
♂ママ14 あ+あ-

私は妊娠初期から元々太ってたので体重制限は毎回言われてました(((・・;)
でも悪阻で7ｷﾛ減少したので気持ち的に楽になったけど…悪阻終わればまたﾐﾙﾐﾙ体重が増え⤴⤴
また体重制限されました…。
私は足のむくみが酷かったので塩分控えましょうと言われ、魚、肉、ｻﾗﾀﾞなどﾒｲﾝ料理にはﾚﾓﾝ搾ってかけてました。
食パンなどはﾏｰｶﾞﾘﾝ塗らず食パンにｽﾗｲｽﾁｰｽﾞ（薄め）をのせてﾁﾝしてました。
臨月近かったけど、体重が減って結果ｵｰﾊﾞｰしなかったです。

海藻類、豆類、薄味などを摂取したら言いとｱﾄﾞﾊﾞｲｽ貰いました(*^－^)ノ

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