注目の話題: 叱らない・怒らない育児の結果って; 🔥理沙の夫婦生活奮闘記😤パート2️⃣😸ﾆｬ~ﾝ; 価値観の違いについて

３３歳怠惰な豚にサヨナラを！

No.45　12/01/16 19:51
頑張れ太っちょ ( 30代 ♀ KpqK8 ) あ+あ-

４３さんレス・アドバイスありがとうございます‼

そうなんです💦パンが楽で、ついつい多くなります💦ランチもサンドイッチなど多いし今日もサンドイッチでした💦

玄米ですか😁なるほど‼ちょっとスーパー行って見てきます‼

ヨーグルトは１００g位の無糖ですね😁✨了解です✨フルーツなど入れるのは止めた方がいいですか❓実は自宅に大量にリンゴがありまして…どうしようかと思案中です💧

リンゴレシピなどあれば、教えて頂ければ有り難いです😁

カツ丼はハイカロリーですよね💦ダイエット中には向きませんね💦

ランチは蕎麦とか、野菜類中心にしてみます😁✨

栄養士さんとはかなり心強い✨ありがとうございます‼